10 Studio Pilates Mewah di Lembah Klang
Dalam landskap kecergasan urban yang kian berkembang, pilates muncul sebagai bentuk latihan pilihan utama bagi mereka yang mengutamakan kesihatan secara holistik. Lebih daripada sekadar rutin fizikal, pilates merupakan gabungan gerakan berstruktur dan teknik pernafasan yang menyasarkan keseimbangan tubuh dan minda,
Panduan Memilih Dumbel Yang Sesuai Dengan Badan Anda
Memilih berat dumbel yang tepat sama seperti memilih pakaian, anda hanya tahu yang mana sesuai selepas mencubanya sendiri. Malangnya, tiada formula magik yang dapat menentukan berat yang akan terasa ringan, sederhana atau berat untuk setiap orang, kerana keupayaan setiap individu
Tips Selesa Mengunjungi Rumah Terbuka Aidilfitri
Apabila Aidilfitri menjelang, anda pasti bersemangat meraikan tradisi menghadiri rumah terbuka, menikmati juadah istimewa, dan bertemu sanak saudara serta rakan-rakan. Namun, dengan cuaca tropika yang panas, mengawal suhu badan menjadi penting bagi memastikan pengalaman yang selesa dan menyeronokkan. Berikut adalah
Senaman Kegel Bagus Untuk Ketatkan Faraj, Ini Caranya
Senaman kegel mampu mengetatkan faraj dan memudahkan ibu mengandung bersalin. Malah ia juga bagus untuk menguatkan otot lantai pelvis.
6 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Nafsu Seks!
Kebiasaannya, faktor hormon menjadi salah satu penyebab perubahan yang berlaku. Jika seseorang wanita itu stress, hormon akan berkurangan dan membuatkan nafsu seks menurun.
Intensiti Adriana Lima Dengan PUMA Zone XT
Model terkenal dan juga seorang ibu, Adriana Lima baru-baru ini mengumumkan kerjasama bersama dengan jenama sukan terkenal PUMA, telah melancarkan kasut latihan wanita baru yang dipanggil Zone XT, direka khas untuk latihan daya tahan dan aktiviti intensiti tinggi. Adriana, duta global
Solusi Terbaik Menguruskan Badan
Setiap wanita pasti mahu dilihat langsing dan seksi dihadapan bakal suami. Selami solusi terbaik menguruskan badan, sebulan menjelang hari bahagia.
Senaman Yoga Untuk Tulang Belakang
Yoga antara senaman selamat dan ikuti paparan langkah senaman yoga untuk tulang belakang.